TREINOS E PLANOS:

SERVIÇOS:

1. AVALIAÇÃO FÍSICA:

✔ Entendimento do perfil do aluno/atleta através de questionário de saúde (Anamnese);
✔ Avaliação física (composição corporal e potencia aeróbica).

2. CORRIDA E CAMINHADA:

✔ Elaboração de planilhas semanais de treinos;
✔ Fortalecimento muscular, funcional, educativos de corrida e alongamentos;
✔ Inscrições em provas e retirada de kits;
✔ Treinos externos coletivos em parques e praças;
✔ Interface online para recebimento dos treinos (envio pela internet).

3. HORÁRIOS DE TREINOS:

Os treinos externos e público acontecem em parques e praças de BH, onde os alunos/atletas realizam atividades focadas em técnicas de corridas, trabalho funcional, alongamentos e acompanhamento técnico com trocas de informações necessárias para um melhor aproveitamento da rotina de treinos.

TREINOS CORRIDAS E CAMINHADAS
Dia Horário Local Treinadores/Parceiros Obs.:
Terças/ Quintas (noite)18:00 ás 20:00Pista Cooper
AV. dos Andradas
Angela/VanderleiTreinos especiais são agendados conforme calendário
Quarta / Sexta (manhã)06:00 ás 08:00Praça da Bandeira
AV. Bandeirantes
Angela
Terças/Quintas (manhã)06:00 ás 08:00Pista Cooper
AV. dos Andradas
Angela
SábadoA definirPraça Nova PampulhaAngela/Vanderlei

4. EXCURSÃO:

EXCURSÃO MARATONA DO RIO
SAÍDA31/05/2018
RETORNO06/06/2018
2 diárias com café da manhã
Translado
Retirada do kit
Hotel
VALORR$ 595,00
CADA UM RECEBERÁ 1 BRINDE DE UM ADESIVO DE CORREDOR
CONTATO(31) 3274-1416

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