E se eu fizer exercício, posso comer o que quiser e continuar emagrecendo?

E se eu fizer exercício, posso comer o que quiser e continuar emagrecendo?

E se eu fizer exercício, posso comer o que quiser e continuar emagrecendo?

Nutricionista, Profissional Ed. Física, Mestre em Ciências do Esporte, Doutora/PhD em Nutrição, Pós graduada Nutrição, clínica funcional e Fitoterapia Maria tem 34 anos, pesa(...)

PREVINA SE CONTRA: ENTORSE DE TORNOZELOS

PREVINA SE CONTRA: ENTORSE DE TORNOZELOS

A entorse de tornozelo é caracterizada pelo movimento lateral ou medial repentino da articulação, e como consequência pode ocorrer à hiperdistensão ou até mesmo(...)

PREVINA- SE: TENDINOPATIA DO TENDÃO CALCÂNEO.

PREVINA- SE: TENDINOPATIA DO TENDÃO CALCÂNEO.

O tendão do calcâneo, também conhecido como tendão de Aquiles, é um dos tendões mais fortes do corpo humano. É formado pela musculatura posterior(...)

SÍNDROME DA DOR FEMOROPATELAR OU CONDROMALÁCIA PATELAR.

SÍNDROME DA DOR FEMOROPATELAR OU CONDROMALÁCIA PATELAR.

A Síndrome da dor Femoropatelar ou Condromalacia Patelar, popularmente conhecida como “dor anterior no joelho”.  Consiste em uma lesão ou desgaste da cartilagem da(...)

SÍNDROME DO ESTRESSE MEDIAL DA TÍBIA OU CANELITE.

SÍNDROME DO ESTRESSE MEDIAL DA TÍBIA OU CANELITE.

A síndrome do estresse medial da tíbia ou periostite medial da tíbia, popularmente conhecida como “Canelite”, é uma inflamação do osso da canela, a(...)

SÍNDROME DA BANDA OU DO TRATO ILIOTIBIAL: “JOELHO DO CORREDOR”

SÍNDROME DA BANDA OU DO TRATO ILIOTIBIAL: “JOELHO DO CORREDOR”

A síndrome da banda Iliotibial ou síndrome do atrito do trato Iliotibial, popularmente conhecida como tendinite do corredor, é uma das causa mais comum(...)

TENDINOPATIA DO TENDÃO PATELAR OU TENDINITE PATELAR EM CORREDORES.

TENDINOPATIA DO TENDÃO PATELAR OU TENDINITE PATELAR EM CORREDORES.

A tendinite Patelar também conhecida como jumper’s knee ou “joelho do saltador”, por ser comum em atletas que praticam atividades que envolvem saltos e(...)

CORRE CASA! PREVALÊNCIA DE LESÕES EM CORREDORES DE RUA.

CORRE CASA! PREVALÊNCIA DE LESÕES EM CORREDORES DE RUA.

 O número de praticantes de corrida de rua tem aumentado progressivamente nas últimas décadas, grande parte desse aumento ocorre em função dos benefícios proporcionado(...)

CORRE CASA! O QUE COMER NO PRÉ E PÓS-TREINOS PARA EMAGRECER?

CORRE CASA! O QUE COMER NO PRÉ E PÓS-TREINOS PARA EMAGRECER?

Para alcançar quaisquer resultados, metas pessoais e outros é preciso definir quais as tarefas necessárias para esse alcance, logo, em qualquer esporte seja para(...)

A procura do par de tênis perfeito!

A procura do par de tênis perfeito!

Cada corredor tem um estilo próprio de corrida, sendo assim as pisadas também são diferentes podendo ser: Pronadas, supinadas, neutras e outras, mas esse(...)