PERSONALIZAÇÃO
Planilhas de treinos mensais, respeitando o nível de condicionamento e objetivos de cada aluno/atleta.
EXPERIÊNCIA
Equipe técnica com mais de 20 anos, atuando na área de assessoria e excursões para corrida de rua.
FRATERNIZAÇÃO
Eventos especiais para confraternização e oferta de pacotes turísticos para treinos e corridas especiais.
EXCURSÕES
Turistar correndo, unindo o turismo à corrida, explorando lugares e culturas de forma ativa, única e inesquecível.
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DEPOIMENTOS
Veja o que diz nossos alunos e ex alunos:
Josy de Castro
Antes de conhecer a casa do corredor eu era sedentária e obesa, e com as orientações, comprometimento, seriedade e profissionalismo da casa, encontrei uma performance espetacular, além de qualidade de vida, bem estar e amor pelo esporte.
A casa do corredor não é só uma assessoria esportiva de extrema competência, é uma família que te acolhe!
Josy de Castro
Davi Moura de Freitas
A casa do corredor sempre me motivou a praticar a corrida de Rua, fiz muitos amigos. E com a sua seriedade, competência e envolvimento, me ajudou a ter mais foco e determinação.
A casa além de experiência e pessoas altamente preparadas tem Muita seriedade no que se propõe a fazer, de treinar e motivar as pessoas na busca pela corrida perfeita.
Davi Moura de Freitas
Mariza Martins de Oliveira
“Antes de conhecer a Casa do Corredor, eu enfrentava problemas como pressão alta, excesso de peso e a bebida dos finais de semana estava ficando muito presente.
Com a Casa do Corredor, resgatei minha autoestima, controlo minha hipertensão e encontrei o prazer na atividade física, além de conhecer lugares maravilhosos dentro e fora do Brasil. O grupo é uma família, com um propósito de autossuperação, e me ajudou a ser mais feliz e saudável aos 53 anos.”
Mariza Martins de Oliveira
José Moura Vieira Ramos
Sempre me deslocava sozinho para onde ia correr, mas com a turma da casa do corredor é muito mais agradável e seguro, e pude ampliar as viagens para fora do brasil. Somos uma grande família.
Com as orientações da casa obtive melhora no rendimento nas corridas e mais troféus na prateleira.
O que mais gosto na casa e a convivência e amizade com toda a turma. Além da Segurança nas viagens nacionais e internacionais. Ganho de condicionamento com os treinos e economia nas participações de corridas.
A participação no grupo torna a pratica do esporte mais agradável. Que essa equipe de amigos maravilhosa continue sempre junta.
José Mauro Vieira. Ramos
Sandro José Motta Corrêa
“Como atleta marinheiro de primeira viagem nas corridas, a Casa do Corredor me deu excelentes dicas e orientações para que eu pudesse fazer uma boa prova. O que mais gosto é que encontro tudo o que preciso, além das amizades, viagens para correr em outras cidades e até países. Agradeço ao Vanderley e à Ângela por conduzir a equipe com um trabalho que faz da Casa do Corredor a extensão da minha família.”
Sandro José Motta Corrêa
CALCULADORAS
Calculadoras de Corrida
Calcule seu ritmo (pace), tempo e velocidade média.
Resultados da Corrida:
Distância: -- km
Tempo Total: --
Ritmo (Pace): -- min/km
Velocidade Média: -- km/h
Resultados em milhas:Distância: -- milhas
Pace: -- min/milha
Velocidade Média: -- mph
Calculadora de Peso Ideal e IMC
Calcule seu peso ideal e os limites de um peso saudável
Resultados:
IMC Atual: --
Classificação IMC: --
Peso Ideal (aproximado): -- kg
Peso Saudável (IMC 18.5 - 24.9):
- Mínimo: -- kg
- Máximo: -- kg
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